Ментальная устойчивость и музыкальная карьера

Казалось бы, зачем готовиться к успеху, мы все его тайно или открыто жаждем, хотим быть знаменитыми музыкантами и зарабатывать на жизнь любимым делом. Но все не так просто, как кажется. Готовность к успеху – это, прежде всего, ментальная устойчивость. Такой термин часто используется у альпинистов, для которых физическая нагрузка – это ежедневная практика. За пределами спорта о ментальной устойчивости говорят бизнес-гуру, персональные коучи и многие другие, включая, разумеется, музыкантов.

Лазание по горам и игра на гитаре, конечно, нуждаются в некой физической подготовке, но это далеко не все. Ментальная закаленность – очень важный ингредиент, сопутствующий переходу на новые уровни. Что же это такое? Термин довольно противоречивый, в самом простом значении это способность держать себя в руках и позитивный взгляд в любой тяжелой ситуации. Некоторые не рассматривают музыку, как нечто тяжелое, но не все трудные ситуации должны быть эпическими, не правда ли?

Ментальная устойчивость очень важна для музыкальной карьеры. Некоторым людям посчастливилось родиться с этим качеством, другим же необходима тренировка. Вот несколько признаков того, что вы обладаете им, и что успех не застанет вас врасплох, и вы сможете последовательно продвигаться по своему пути, не теряя головы.

1. УМЕНИЕ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ И КОНТРОЛИРОВАТЬ ПРОЦЕСС

Контроль над фокусом – это один из признаков ментальной устойчивости. Музыкант должен знать, когда нужно взять все в свои руки и жестко контролировать ситуацию, а когда необходимо расслабиться и поплыть по течению. Например, концентрация необходима во время концерта, но когда он заканчивается, нужно уметь расслабляться, а не продолжать находиться в том же состоянии. Даже если вам необходимо поговорить с кем-то «полезным».

Психически слабые люди чаще живут мимолетными моментами, импульсами, а это не очень часто приводит к успеху.

Устойчивость, разумеется, полезна не только в музыке, но и далеко за ее пределами. Музыка может быть всей вашей жизнью, но у нее нет собственного иммунитета к посторонним отвлекающим вещам. Неоплаченные счета, грязная посуда, конфликты с семьей и близкими, долги по учебе и многое другое всегда норовят отвлечь вас от любимого дела. Ментально закаленные люди умеют справляться с этими отвлекающими факторами, оставаясь максимально сфокусированными на музыке.

2. БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ НЕУДАЧ

Пребывание в позитивном настрое и контроль над своим душевным состоянием, даже если вы находитесь лицом к лицу с неизбежной неприятностью – это еще признак закаленности. Может быть, вы потерялись по дороге на концерт и сильно опоздали, ужасно сыграли новую песню или заболели во время тура – жизнь музыканта (как и любого другого человека, увлеченно занимающегося своим делом) полна всяких неожиданностей, в том числе и неприятных. Ментально закаленный человек всегда будет упорствовать и не давать неурядицам сбить его с толку.

Неудачи всегда болезненны, и вне зависимости от своего масштаба они оставляют раны, даже на подсознательном уровне. Если психика действительно получает сильный ущерб от провалов, то это непременно отразится и на самой музыке. Именно поэтому стоит всегда держать себя в руках, что бы ни случилось. В нашей стране почему-то не очень принято в открытую говорить о психических расстройствах, которые в том или ином виде есть у каждого. Нет ничего постыдного в том, чтобы обращаться к специалисту или хотя бы читать правильные книги и статьи по саморазвитию – они помогают.

3. УВЕРЕННОСТЬ

Вы верите в свои музыкальные способности? Получается ли у вас справляться с трудностями и сохранять спокойствие? Хорошо ли у вас развиты социальные навыки?

Если вы ответили «ДА» на все три вопроса, то, наверняка, у вас нет особых проблем с уверенностью. Люди, уверенные в себе, верят в то, что смогут прийти к успеху, несмотря на препятствия, которыми щедро одарит их судьба в будущем. Они умеют осознавать конкуренцию, и не отступать под видом того, что конкуренции не признают. По факту, они даже иногда не осознавая этого, сами стараются помещать себя в стрессовые ситуации, чтобы расширить свои возможности и получить новый опыт. Они берут на себя ответственность, не боятся принимать решения, у них есть задор, даже если им страшно. Этим людям часто нужно много внимания, но не для славы и узнаваемости, а для того, чтобы подвергать себя испытанию.

Каждый, кто хочет добиться успеха в музыке, должен обладать этим качеством. Возможно, вы боитесь толп или чувствуете, что рядом много более крутых музыкантов. Это естественное чувство. Но от него нужно если не избавляться, то уж точно смягчать – здесь необходима стратегия укрепления уверенности в себе. Нужно насильно заставлять себя ввязываться в трудные ситуации, пока не почувствуете себя уверенными. Необязательно бить себя в грудь кулаком и везде кричать о том, что вы великий музыкант, но нужно осознавать, насколько вы прогрессируете, куда и какими темпами хотите прийти.

4. ПОИСК ТРУДНОСТЕЙ

Продолжая тему, поднятую в предыдущем пункте, важно заметить, что многие уверенные люди нарочно стараются искать приключения и неприятности. Им известно по опыту, что только пиковые ситуации способны закалять и давать что-то новое. В то время, как, назовем их «обыватели» старательно избегают любых трудностей, боясь выползать из зоны комфорта, хорошо закаленные люди смело бросаются в омут неизвестности.

Эти искатели приключений любят испытывать себя, находить что-то новое в музыке, исследовать новые территории. Некоторые могут думать, будто постоянный поиск риска – это глупо. Но задумайтесь на секунду о самом понятии риска.  Когда вы или кто-либо еще, в музыке или в других делах, берете на себя риск, разве вы думаете о негативном результате? Конечно же, нет. Вы всегда надеетесь на положительный исход. В этом и есть суть – те, кто рискуют, мыслят более позитивно. Им отлично известно, что трудности и неопределенность – это вещи, ведущие к переменам. Они являются естественной частью жизни, от которой не нужно бегать, которую нужно принять.

Постоянные перемены – это дискомфорт, но они необходимы для музыкального роста. Никакой рост не состоится без этих перемен. Развитие в себе гибкости и упругости – это задача не из легких, но как только постоянные перемены входят в привычку, вы сразу становитесь крепче.

5. ПОСТОЯННЫЕ ПОПЫТКИ

Конечно уверенность и способность справляться с трудностями – это хорошие качества, но они совершенно бесполезны, если вы не совершаете шагов вперед (а не только вправо и влево). Если вы в глубине души знаете, что музыка – это дело всей вашей жизни, а не какая-то незначительная часть пути, на котором позже попадется что-то получше, то нужно учиться быть в движении. Если вы уже несколько раз съездили в тур по определенным городам, то не нужно топтаться на месте и продолжать ездить туда-то – необходимо расширять «сферу влияния». Даже если там отличная публика, и от концертов там вы испытываете настоящую эйфорию, это не значит, что не нужно пытаться соваться туда, куда хочется, но страшно представить себе пустой зал.

Нужно пробовать вещи в небольших количествах. Некоторым кажется, что они хотят объездить весь мир, но вдруг, поехав впервые в двухнедельный тур, они понимают, что им очень тяжело находиться вдали от дома так долго. Вы никогда не узнаете, по зубам ли вам успех, если хотя бы в малых порциях не спровоцируете хоть какие-то его признаки.